L’hypnose pour perdre du poids
L’hypnose n’est pas tout à fait reconnue dans le traitement de l’obésité. Toutefois, cette approche pourrait améliorer l’efficacité d’autres traitements et de thérapies comportementales pour le contrôle alimentaire.
L’hypnose peut notamment amener une personne à être dégoûtée par la nourriture grasse ou encore traiter les causes qui la poussent à manger avec excès, comme le stress par exemple.
Il est en effet reconnu que le stress et les problèmes émotionnels peuvent amener à manger davantage, et donc à prendre du poids (1). D’ailleurs, plusieurs études ont montré qu’un traitement d’hypnothérapie pour réduire le stress avait engendré une perte de poids chez des patients par rapport à un groupe témoin (2).
(1) The Australian Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, Hypnosis for weight management and eating disorders, 1997 (2) M.H. Pittler, E. Ernst, Complementary therapies for reducing body weight: a systematic review, 2004 |